A téma egy sokakat érintő, sok megválaszolandó dolgot felvető kérdés. Megpróbálom hát eloszlatni a félelmeket, tévhiteket, megosztva veletek saját tapasztalataimat, hosszú évek alatt szerzett tudásomat a terhesség alatti hordozással kapcsolatban.
Vajon várandósan is lehet hordozni? Mi a helyzet a babahordozással kapcsolatban, ha másállapotban vagyunk?
Amikor egyszer csak, finoman kirajzolódott terhességi teszteden az a bizonyos két kis csíkocska, amikor konstatáltad az első jelet, hogy kistesó érkezik, bizony jól érezted, hogy sok minden megváltozik.
Ha elsőszülöttedet hordoztad a teherbe esésed előtt, illetve annak pillanatában, nem feltétlenül kell egy csapásra abbahagynotok a hordozást, ha a családba új baba érkezik.
Van egy jó hírem, ebben a megváltozott helyzetben, másállapotban sem kell lemondanod a hordozásról! Ha a várandósságod problémamentes, azaz nem vagy veszélyeztetett terhes, akkor nyugodtan hordozhatod magadon a babád.
De van egy alapszabály!
Vedd észre a tested jelzéseit! Figyelj magadra!
Ha fájdalmat éreznél bárhol, vagy keményedne a pocakod, első lépésként válts hordozási pozíciót! Ha nem javul a helyzet, szüneteltesd a hordozást.
A tested érzi, mit bír el, s mi a jó neki. Figyeld a jelzéseit!
Előfordulhat, hogy a kezdeti időszakban nem tudsz hordozni a rosszullétek miatt, ne keseredj el, ez is változhat.
Nem vagyunk egyformák, mint ahogy egyik terhesség sem olyan, mint a másik.
Van, aki az elején tud hordozni, de a várandóssága második felében már nem, de előforulhat fordítva is! Van, aki az utolsó trimeszterben is hordoz, de van, akinek egyáltalán nem megy a hordozás várandósan.
Az is lehetséges, hogy csak az emelés okoz számodra nehézséget, ám ha a hátadra teszik a totyogódat, a hordozás, már nem okoz problémát.
Hogyan hordozz, és mire figyelj a hordozásnál - néhány jó tanács!
A kezdetekben - ugyan növekvő pocakod még nem jelent akadályt - azt javaslom, elől ne, hanem inkább csípőn, sőt leginkább háton hordozz!
Tapasztalod majd, ahogy terhességed halad előre, úgy a csípőn történő hordozás is lassan kiesik majd az opciók közül, mivel pocakod növekedésével arányosan az úgy lesz majd egyre kényelmetlenebb számodra.
Marad tehát a háton hordozás mindaddig, míg tested számára nem jelent ez túlzott megterhelést.
Ezt érezni fogod!
Mint ahogy azt is, mit, hova kell kötnöd, illesztened, illetve csatolnod a hordozóval kapcsolatban testeden.
Azt, hogy gömbölyödő pocakod alá, vagy fölé kösd/csatold a hordozó derékpántját, te fogod érezni a legjobban. Bátran próbáld ki így is, úgy is! Az a jó megoldás, ami a legkényelmesebb számodra.
Egy szó mint száz, ahogy a terhesség is egy természetes folyamat, tekints úgy a babahordozásra is!
Jót, s jól! Továbbra is ez az alap.
Nézzük, milyen babahordozót is használj várandósság alatt?
Bármilyet, ami neked és babádnak megfelel, amiben megvalósulnak az egészséges babahordozás szabályai.
Végezetül egy kis kreatív ötlet, mely képességre mostantól különösen szükséged lesz!
Ha már nem megy a hordozás, attól még rugalmas hordozókendő hasznodra lehet!
Használd azt a harmadik trimeszterben pocakod tehermentesítésére.
Sok sikert, kitartást, örömöt, jó hordozást kívánok!
